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Quelques idées de pauses pour gagner en productivité

Faire des pauses n’a jamais fait de mal. Bien au contraire ! Elles auraient un effet bénéfique sur notre productivité selon 71 % d’entre nous. Alors, autant en tirer profit en faisant une pause utile et au bon moment !

Buvez un café ou un thé recharge les batteries. Vous vous sentez fatigués, déconnectez quelques minutes, vous retrouverez plus vite votre concentration. Ecoutez de la musique pour réduire votre stress, discutez avec vos collègues quelques instants, surfez un peu sur le net et faites quelques recherches personnelles pour vous changer les idées, faites un peu de stretching…

Mais pas d’excès. L’infographie de Wrike nous conseille de faire une pause de 6 minutes toutes les 90 minutes.

A propos de: Emilie Ogez

Community manager et rédactrice de Zevillage. Consultante Médias Sociaux, Community Manager mais aussi #geek, fan de #rugby et créatrice de @youuuhoo

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